Na de feestdagen is het weer tijd om gezonder te gaan leven. Heb jij ook goede voornemens? en vind je het moeilijk om dit een langere tijd vast te houden? Daar kan ik je bij helpen 😉
Door de juiste voeding en de juiste manier van bewegen, wat bij jou past en wat voor jou vol te houden is in je dagelijkse drukke schema. Door de 80/20 regel mag je af en toe genieten en kun je jezelf echt wel eens verwennen met een glaasje wijn of dat éne gebakje op die verjaardag. Als je je daarnaast aan de richtlijnen houdt of het voedingsschema volgt dan zit je goed en zul je je steeds fitter en sterker gaan voelen.
Vraag naar de mogelijkheden of maak een afspraak voor een intakegesprek.