Wat jij eet en drinkt is “jouw” dieet, dit heeft dus niks te maken met afvallen.
Sinds 1970 kwamen de eerste diëten op de markt en door slim reclame werk werden miljoenen verdient door mensen wijs te maken hoe te eten. Slank/mager was de trend toen dus de insteek bij veel diëten was dus zo snel mogelijk afvallen. Diëten kreeg ook een bepaalde tijd, 10 weken superslank , Dertig dagen challenge , Detoxweek , 3 weken 3 x daags shakes enzovoort.
Zo is Dieet een negatief woord geworden.
Helaas is het nu nog erger en ingewikkelder omdat er nog veel meer diëten bij zijn gekomen, Keto, Paleo, Biologisch, Vega of Veganistisch, Koolhydraatarm, Sonja Bakker, Bloedgroep en nog tientallen.
Komt ook nog bij dat er verschillende manieren zijn om die diëten uit
te voeren het intermittend vasten, vega-vlees, sportvasten, bulken, stapelen, eliminatie……..enz.
te voeren het intermittend vasten, vega-vlees, sportvasten, bulken, stapelen, eliminatie……..enz.
Welk Dieet is het beste ?
Dat is per persoon verschillend, bij iedereen past een dieet, misschien wel eentje die hierboven staat , door uit te proberen kom je hier achter maar let wel op deze regel:
“Jouw Dieet” is niet tijdelijk maar voor het leven.
Ik kan je helpen bij het vinden van een dieet waar je jou doelen mee kunt bereiken, waar jij je goed bij voelt en wat past bij jouw levensstijl en agenda.